Gravidanza e alimentazione
La dieta per il "dopo-gravidanza"
Dopo la gravidanza...
Durante la gravidanza il peso che si prende è quello che acquisiamo nel corso di nove lunghi mesi. La perdita di peso dopo la gravidanza va affrontata con gradualità, non pretendendo risultati irreali e non adeguati alla condizione fisica della donna. Non sarebbe infatti salutare perdere più di "tot" peso a settimana. E' più facile per le mamme che allattano al seno perdere peso dopo la gravidanza. Tuttavia alcune donne potrebbero non essere in grado di tornare all'esatto peso pre-gravidanza, o alla forma fisica che avevano. Per molte, infatti, la gravidanza può comportare delle variazioni permanenti, nella zona dell'addome, dei fianchi, un girovita più ampio.
Cosa non deve mancare nella dieta di una futura mamma
Gravidanza in salute!
Una buona alimentazione è essenziale per garantire alla futura mamma e al suo bambino un sano nutrimento e sviluppo. Vi sono moltissime domande che le mamme e anche i papà si domandano durante i nove mesi di attesa... Le paure più diffuse riguardano il regime alimentare, se esso sia corretto o meno, se vi sono necessità forse non soddisfatte per la salute del bimbo.
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Alimentazione e gravidanza
Consigli gravidanza e cibo
Si può seguire una dieta durante una gravidanza?
No. Non si può seguire una dieta o perdere peso durante la gravidanza - il bambino ha bisogno di sostanze nutritive per crescere sano.
Si può seguire una dieta a "basso tenore di carboidrati" mentre sono incinta?
In caso di stato di gravidanza, si dovrebbe mangiare una dieta equilibrata di tutti i gruppi di alimenti.
