Di seguito un elenco da tenere bene a mente: i pericoli per la salute derivanti dalla
pressione alta, che può causare: 

- Mal di testa 

- Ronzio alle orecchie  

- Stanchezza 

- Affanno

- Eccessiva sudorazione 

- Sangue dal naso  

- Sangue nelle urine 

- Danni renali

- Infarti  

Aumento del colesterolo

- Elevati livelli di LDL (colesterolo "cattivo") 

conseguente diminuzione HDL ("buono" colesterolo)

Elevati livelli di trigliceridi 

Elevato livello di glucosio nel sangue 

Diminuzione di ossigeno nel sangue 

Diminuzione del livello di testosterone 

Malattie cardiache e ictus, che potrebbe condurre a: 

- Attacco di cuore 

- insufficienza cardiaca congestizia 

- Morte cardiaca improvvisa 

- Angina 

- Aritmia 

- Dolore toracico 

- Emorragia cerebrale 

- Paralisi 

Forme tumorali: 

- Cancro endometriale 

- Tumore del colon 

- Cancro alla vescica 

- Cancro della prostata 

- Cancro del rene 

- Cancro all'esofago 

- Cancro all'utero 

- Cancro al seno 

- Tumore ovarico 

- Carcinoma pancreatico 

- Asma 

- Russare 

- Apnea ostruttiva del sonno 

- Osteo Artrite 

- Cataratta 

- Disfunzione erettile 

- Impotenza 

- Infertilità 

- Perdita della libido 

- Ciclo mestruali irregolari 

- Diabete gestazionale

Il diabete tipo2 che comporta: 

- Rallentamento della guarigione di ferite e tagli 

- Aumento della sete 

- Danni ai nervi 

- Visione offuscata -

- Patologie cardiache  

- Malattie renali 

- Cecità 

- Disfunzione erettile 

- Amputazioni 

- Complicanze della gravidanza e la nascita 

Difetti di nascita per il bambino: 

- Spina Bifida 

- Basso livello di zucchero nel sangue 

- Danni cerebrali  

- Convulsioni 

- Difetti neurali 

- Difetti al cuore 

- Depressione 

- Cistifellea 

- Incontinenza 

- Aumento rischi chirurgici 

Malattia del fegato: 

- Cirrosi del fegato 

- Gravi danni epatici 

Ridotta funzione immunitaria 

Ritenzione di liquidi 

Dolori muscolari: 

- Collo 

- Spalle 

- Petto 

Lesioni e difetti biomeccanici: 

- piede piatto 

- problemi alle ginocchia 

- tendiniti 

- slogature alle caviglie 

- problemi alle ossa  

 Gotta 

Oltre a queste problematiche di natura fisica, vi sono poi molti altri fattori legati alla psiche: frustrazione, isolamento, ostracismo, solitudine.

Gli effetti dell'obesità sulla salute sono di così vasta portata che negli individui obesi  dovrebbe scattare la molla di prendere in considerazione non solo il proprio benessere, ma anche quella di coloro che amano e affrontare seriamente il problema prima che esso diventi irreversibile.