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Diete

Dieta per ingrassare

dieta-per-ingrassareCosa fare per... prendere peso?

Vi è mai capitato di voler fare una dieta per ingrassare un po’ anziché dimagrire!?
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Sono davvero più leggeri i prodotti "light"?

Per dimagrire scegliere prodotti light?

Sono davvero più leggeri i prodotti "light"? Ma cosa sono e a cosa servono? Fanno dimagrire veramente? Come sceglierli e consumarli correttamente?

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Cos’è “la dieta di mantenimento”?

peso-dietaDieta di mantenimento - a dieta per sempre o effetto yoyo?

 

Dopo una dieta dimagrante – per mantenere il peso forma – restare a dieta per tutta la vita o adottare un corretto regime alimentare? Il segreto per mantenere il peso forma? Abbandonando vecchie abitudini alimentari e adeguata attività fisica.

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Fabbisogno energetico

fabbisogno-caloricoFabbisogno energetico calorico

Volete sapere di quanta energia ha bisogno il vostro organismo? E volete anche sapere come calcolare il fabbisogno energetico? Fattori quali peso, età, sesso, attività fisica, condizioni fisiologiche, clima incidono sul nostro fabbisogno energetico.

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I 4 gruppi sanguigni e la dieta associata

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alimenti-gruppi-sanguigniLa dieta dei gruppi sanguigni

Le differenze tra i diversi gruppi sanguigni (tipo A, tipo B, tipo AB e tipo 0) derivano dalla capacità dell'uomo di adattarsi all'ambiente circostante a partire dall'età della pietra fino ai giorni nostri.

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