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La dieta per abbassare i trigliceridi
Come ridurre i valori dei trigliceridi?
Si è potuto constatare che siano le diete ricche di carboidrati, in particolare lo zucchero, a portare ad un aumento dei trigliceridi. Una dieta per abbassare i trigliceridi è soprattutto priva di alcol e zucchero. Quali gli alimenti da eliminare dalla dieta indicata per i trgliceridi alti?
Dieta pancia piatta
La dieta per la pancia piatta
Le calorie di un piano dietetico in stile mediterraneo per la pancia piatta sono di 1600-calorie. La dieta deve essere prima di tutto sana, a base di alimenti che comprendano anche frutta, verdura, cereali integrali, frutta secca, fagioli, semi, proteine magra, e molto poca carne rossa (una volta al mese).
In linea con la dieta dissociata!
Che cos è la dieta dissociata?
La dieta dissociata, introdotta dal dottor William H. Hay, si basa sul concetto che il corpo non può far fronte a proteine e carboidrati nello stesso tempo a causa del modo in cui sono digeriti. Questo risultato è venuto dalla convinzione che il corpo umano può mangiare un solo tipo di cibo alla volta e che la combinazione di prodotti alimentari nasca solo da una moderna abitudine non comune un tempo...
Dieta Colesterolo
Colesterolo alto?
Cosa mangiare in caso di colesterolo alto? Ecco qualche consiglio per un'alimentazione corretta in caso di colesterolo alto. Vi sono alimenti ce è bene non consumare, altri da consumare con moderazione, altri completamente consigliati perché benefici per la salute dell'organismo.
La dieta per il Colon Irritabile: cosa mangiare?
Colon irritabile: se il colon dà problemi?
Disturbi all'intestino? Pancia gonfia, colite, meteorismo, irregolarità intestinale? Se tutto questo vi crea problemi nella quotidianità, rendendo le attività normali un inferno, le uscite serali un incubo, la vita relazionale un cruccio, è possibile adottare uno stile di vita alimentare, una dieta per il colon irritabile, che consenta di ritrovare l'equilibrio e la serenità dell'intestino. Si chiama sindrome da intestino irritabile e dà molti disturbi all'intestino: dolori, gonfiore, senso di pienezza, flatulenza ecc. Vediamo come può la dieta per il colon irritabile ridurre i sintomi e i disagi della sindrome da colon irritabile anche attraverso alcune precauzioni, come i cibi da evitare!
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