Nei mesi invernali è buono mantenere l'idratazione dell'organismo attiva mediante l'utilizzo di tisane ed infusi... Ma le tisane ci aiutano anche a prevenire accumulo di tossine, problemi intestinali e di metabolismo. Foglie, fiori, frutti, semi diluiti in acqua bollente sono ottimi rimedi per ritrovare una forma fisica, per conservare la salute di alcuni organi. La depurazione di fegato, intestino, reni si traduce in effetti benefici su tutto l'organismo, come sono anche importanti delle diete alimentari disintossicanti che di tanto in tanto ci aiutano a regolarizzare le attività fisiologiche.

Infusi o tisane?

La differenza tra le due bevande sta nella preparazione... Le tisane: prevedono la preparazione con le parti tenere e dure della pianta, immerse in acqua bollente ad infusione entro l'arco dei 5 minuti. Gli infusi: si usano fiori e foglie sminuzzati e viene aggiunta acqua bollente, per un tempo di infusione di almeno 10 minuti. A fine infusione la bevanda viene filtrata.

Come preparare e scegliere le tisane o gli infusi giusti?

E' importante scegliere i ritrovati giusti affinché essi funzionino al meglio. Sia che il nostro problema sia la difficoltà digestiva o la ritenzione dei liquidi, un sonno agitato, difficoltà intestinale... per tutti questi ed altri disturbi possiamo ricorrere ad erbe, tisane, ed infusi... per il benessere dell'organismo.