Contro il gonfiore? Ottimo il ginepro. Contro la ritenzione idrica? Ottimo il rosmarino. Per ristorare il sonno? La lavanda aiuta ad avere un sonno migliore. Per il mal di testa? Il pompelmo...
I rimedi naturali omeopatci: per le donne con sindrome premestruale
Questi rimedi dovrebbero essere sempre presi in accordo con un medico ed assunti in fase pre-mestruale, prima dell'inizio dei sintomi:
Nux vomica alla 30 CH per alleviare irritabilità e tensione
Sepia alla 30 CH per alleviare sensazioni di tristezza e depressione
Lachesis 30 CH per dolori e mal di testa
Natrum muriaticum alla 30 CH per irritabilità e gonfiore da ritenzione di liquidi, dolore al seno, emicrania.
Pulsatilla alla 30 CH per il ciclo irregolare, la nausea, dolori mammari.
Rimedi naturali: le erbe
Per controllare i sintomi della Sindrome Premestruale vi sono anche dei rimedi a base di erbe da diluire in acqua:
- agnocasto, angelica cinese, dong quai: per riequilibrare i valori ormonali
- cimicifuga, scutellaria, iperico hanno effetto calmante sul sistema nervoso
- ginseng siberiano è ideale per maggiore energia
- cardo mariano allevia i sintomi
- tarassaco per controllare gli ormoni in eccesso
