La vita modernaci impone delle prove continue dovute ai risultati che dobbiamo ottenere nello studio, a lavoro, in famiglia... Vere e proprie performance che rendono la vita quotidiana un banco di prova dal ritmofrenetico e teso.Questi ritmi fanno si che tutto divenga piu' veloce: daipasti frettolosi, al sonno disturbato, le responsabilità sono sempre dietro l'angolo ad incuterci quel timore del dover rendere ad ogni costo, a volte a scapito della salute.Per fortunache l'organismo ha il suo equilibrio, come anche una pische sana è capace di'curare' e allentare lo stress quando serve, di ricreare l'equilibrio senza bisogno di intervento attivo e diretto. Spesso pero'arriva il momento in cui la tensione accumulata esplode all'improvviso, provocando agitazione, stanchezza e irritabilità. Le donne, in particolar modo, vivono lo stress in modo particolare, dovuto agli impegni che pesano sulle loro spalle, dalla famiglia al lavoro. Spesso i periodi in cui questi segnali si manifestano con maggiore intensità coincidono con il cambio di stagione, la primavera è il momento in cui si manifesta tutto cio'. Come rimediare all'agitazione? Un buon regime alimentare, una dieta detossinante, alcuni rimedi naturali fanno al caso di molte persone con disturbi di ansia e agitazione.

Agitazione: le erbe rilassanti

Per evitare che il malessere si trasformi in esaurimento vero e proprio, bisogna prima di tutto depurarsi. Tra i tanti rimedi, il cardo mariano-Silybum marianum-, il tarassaco – Taraxacum officinale – e il tè verde sono i piu efficaci. Per i primi due si puo' assumere la tintura madre, mentreper iltè verde esistonocapsule di estratto secco.

Il cardo mariano è una pianta che agisce positivamente sul fegato aiutandoloa ripulire il sangue e a produrre nuovi anticorpi.Il tarassaco è un'erba dei prati che elimina le scorie che infiammano i tessuti, compresi quelli nervosi. Un’ottimo rimedio fitoterapico per l’esaurimento è anche la melissa, utile sopratutto quando il disturbo si manifesta conproblemi disonno e agitazione che ci fanno svegliare al mattino piu' stanche della sera. La melissa va assunta la sera prima di coricarsi.

Prima di dormire, un bagno con l’amido di riso puo' donare al corpo quel relax di cui ha bisogno per dormire bene. Spesso il clima primaverile peggiora il nervosismo e l'agitazione, l'abitudine di dedicarsi dei bagni caldi puo' ridurre questi disturbi.

Per il bagno caldo: versare 10 gocce di olio essenziale di melissa nella vasca di acqua calda, e aggiungere un pugno di amido di riso.