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Celiachia

Alimentazione e celiachia

logo-celiachiaCeliaci? No problem basta conoscere gli alimenti

Si può convivere serenamente con la celiachia o condiziona l’esistenza? I celiaci in Italia sono potenzialmente 400 mila, ma ne sono per ora stati diagnosticati solo 65 mila. Ogni anno vengono effettuate 5000 nuove diagnosi ed ogni anno nascono 2.800 nuovi celiaci, con un incremento annuo del 9%.

 

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Cosa mangiare in caso di celiachia?

Dieta e celiachia 

Mangiare senza glutine è la soluzione per evitare i rischi dell'intolleranza al glutine, e poter gestire la celiachia. In pazienti con malattia celiaca, una dieta mirata che priva i cibi di glutine potrà regolarizzare e far funzionare normalmente l'intestino. L'unica soluzione è soltanto evitare il glutine! Mangiare senza glutine non significa sacrificare la dieta alimentare o non mangiare in modo sano, vi sono in realtà molte opzioni disponibili per i celiaci

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I sintomi del "celiaco"

Cos è la celiachia? 

La celiachia è nota come intolleranza al glutine non ha una origine chiara, tuttavia, i sintomi della celiachia invece lo sono. Questa malattia comporta difficoltà intestinali e di assorbimento di alcuni nutrienti, con conseguenti irregolarità e complicazioni di salute. Il glutine è una proteina che si trova nel grano, nella segale e nell'orzo. Quando si è intolleranti al glutine, il corpo reagisce a questo come fosse una sostanza tossica. Questa reazione si verifica nella zona dell'intestino piccolo e finisce per danneggiare la superficie della mucosa (rivestimento interno del piccolo intestino). Quando la superficie della mucosa è danneggiata il piccolo intestino non è in grado di assorbire correttamente le sostanze nutritive. Queste sostanze nutritive includono vitamine, calcio, carboidrati, proteine e grassi. 

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Intolleranti al glutine?

S.O.S glutine 

Una delle prime regole di chi non tollera il glutine è quella di stare attenti alle etichette sugli ingredienti affinché vi sia a chiare lettere tutto il contenuto nel dettaglio dei prodotti alimentari che si stanno acquistando e di conoscere quali altri prodotti non mangiare o utilizzare perché vi potrebbe essere del glutine presente.

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