I bioflavonoidi sono le sostanze importanti che rendono la frutta davvero salutare! Inoltre danno il colore che hanno arance e limoni ecc... sono responsabili di rafforzare capillari, vasi sanguigni, contrastare infezioni, sostenere il tessuto connettivo. 

Vitamina C - proprietà anti-invecchiamento della frutta!

Una delle virtù della vitamina C è quella di favorire assorbimento di ferro, calcio, acido folico e selenio, tutte sostanze ottime per contrastare l'invecchiamento delle cellule. Il potere antiossidante della vitamina C che è presente negli agrumi ed è responsabile di mantenere il collagene in buone condizioni, proteggere i vasi sanguigni da vene varicose ed emorroidi, rinforzare le difese immunitarie. 

I bioflavonoidi sono contenuti nella parte bianca del frutto. Per questo motivo non va eliminata la buccia e si preferisce il frutto al succo. La polpa contiene almeno il 10% in più di flavonoidi rispetto al succo.

Ad esempio le arance sono ottime per contrastare l'indebolimento delle unghie grazie all'effetto alcalinizzante che riequilibra il rapporto acido-basico a favore della basicità. E' l'acido citrico che ha questo potere di rinforzare e anche rendere la digestione migliore.

Il mandarino, simile all'arancia, ma più ricco di zuccheri, contiene sali di bromo che hanno potere rilassante.

Il pompelmo è invece ottimo per il colesterolo: grazie alla pectina, sostanza contenuta nel pompelmo, una fibra che ripulisce le arterie dalle placche e in grado di espellere le sostanze negative dall'intestino. 

Il limone dal sapore aspro, profumatissimo, il limone agisce in tanti modi su: ipertensione, diabete, reumatismi, artrite, dissenteria, mal di mare, inappetenza, parassiti intestinali, infezioni, malattie infettive, capillari fragili. Il limone è ottimo come cura della pelle, di unghie e denti. 

Chi adotta una particolare dieta a base di frutta!

Una dieta a base di frutta

Gli enzimi della frutta lavorano per migliorare la digestione, e organi come intestino e pancreas. La frutta contiene zuccheri, vitamine, minerali e antiossidanti, che danno salute alle cellule del corpo. La frutta non crea muco, ed è nutriente adatto ai nostri bisogni metabolici. Le fibre che vanno nel colon puliscono e rimuovono sostanze scorie. 

Ci sono migliaia di varietà di frutta: la frutta rilascia l'energia che serve a dare supporto nutritivo mediante le vitamine, i minerali, le proteine solubili in acqua, enzimi e oligoelementi. Come il sangue trasporta fruttosio per ogni cellula, questi elementi sono valorizzati dalla molecola di fruttosio, che consente il valore altamente nutriente e facilmente assimilabile. Segue...