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Quante calorie consumiamo al giorno? Dalle attività sportive a quelle quotidiane che svolgiamo regolarmente, ecco quante calorie consumiamo per mezz'ora di ciascuna delle seguenti attività:

Correre 30 minuti > 580 KCAL bruciate

Sciare 30 minuti > 470 KCAL bruciate

Camminare in salita 30 minuti > 430 KCAL bruciate

Remare 30 minuti  > 400 KCAL bruciate

Fare canottaggio 30 minuti > 360 KCAL bruciate

Fare judo 30 minuti > 320 KCAL bruciate

Fare ginnastica 30 minuti > 300 KCAL bruciate

Nuotare 30 minuti > 270 KCAL bruciate

Pedalare 30 minuti > 260 KCAL bruciate

Ballare 30 minuti > 250 KCAL bruciate

Giocare a tennis 30 minuti > 250 KCAL bruciate

Salire le scale 30 minuti > 250 KCAL bruciate

Fare l'amore 30 minuti > 230 KCAL bruciate

Sciare (discesa) 30 minuti > 230 KCAL bruciate

Giocare a calcio 30 minuti > 220 KCAL bruciate

Giocare a pallavolo 30 minuti > 210 KCAL bruciate

Fare ginnastica 30 minuti > 180 KCAL bruciate

Camminare in discesa 30 minuti > 150 KCAL bruciate

Cavalcare 30 minuti > 150 KCAL bruciate

Fare il letto 30 minuti > 150 KCAL bruciate

Giocare a ping pong 30 minuti > 130 KCAL bruciate

Pattinare 30 minuti > 130 KCAL bruciate

Lavare il pavimento 30 minuti > 120 KCAL bruciate

Passare l'aspirapolvere 30 minuti > 90 KCAL bruciate

Pedalare 30 minuti > 90 KCAL bruciate

Spostare mobili 30 minuti > 80 KCAL bruciate

Lavorare in ufficio in piedi 30 minuti > 78 KCAL bruciate

Cucinare un pranzo 30 minuti > 59 KCAL bruciate

Fare il bucato a mano 30 minuti > 50 KCAL bruciate

Pulire i vetri 30 minuti > 50 KCAL bruciate

Scopare a terra 30 minuti > 50 KCAL bruciate

Guidare il motorino 30 minuti > 48 KCAL bruciate

Lavarsi i capelli 30 minuti > 45 KCAL bruciate

Lavorare in ufficio seduti 30 minuti > 45 KCAL bruciate

Stirare 30 minuti > 45 KCAL bruciate

Lavare i piatti 30 minuti > 35 KCAL bruciate

Scrivere al pc 30 minuti > 35 KCAL bruciate

Vestirsi > 35 KCAL bruciate

Dormire > 32 KCAL bruciate

Cantare > 30 KCAL bruciate

Guidare la macchina > 25 KCAL bruciate