Alimentazione e Salute

Più spezie per condire

cannellaCome eliminare quella sensazione di gonfiore...

Spesso alla base del gonfiore, di problemi di ritenzione idrica e affini vi sono delle condizioni alimentari errate che riguardano i condimenti. Il modo in cui condiamo i nostri piatti è fondamentale per decretarne per appesantirne il 'contenuto'. Tutto questo si traduce in disturbi legati essenzialmente al nostro fisico e a come ci appare...

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Minestre e zuppe

minestreMinestre e zuppe

Curare l'alimentazione con minestre e zuppe nei mesi invernali aiuta a ripararci dal freddo ma anche ad accelerare il metabolismo. Mangiare bene è un aspetto fondamentale anche della dieta alimentare... Come cucinare le minestre e le zuppe è fondamentale per trarne i vantaggi desiderati

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Lo zucchero di canna

zuccheroZucchero e zucchero, meglio se di canna?

Lo zucchero di canna è considerato più salutare rispetto allo zucchero bianco. Perché? Lo zucchero bianco deriva dal succo della barbabietola, mentre l'altro dalla canna da zucchero. Quale tipologia di zucchero è più consigliabile adottare?

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Emorroidi: cosa mangiare per prevenirle!

Le emorroidi: come prevenirle a tavola?

Cosa sono le emorroidi? Le emorroidi sono dei vasi sanguigni che si dilatano e infiammano nel retto. Le cause sono diverse e possono dipendere da vari fattori che analizziamo qui. Ma le regole da tenere a mente riguardano per lo più l'alimentazione! Come prevenire le emorroidi a tavola?

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Evita i carboidrati alla sera

cellulite_dietaI carboidrati: quando mangiarne?

Di sera i carboidrati appesantiscono e questo assunto non dovrebbe stupire... al posto della pasta possiamo mangiare altri piatti... quali?

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Come abbassare lo stress a tavola?

fibromialgiaConsigli per tenere a bada lo stress

Organizzare il proprio tempo in modo consapevole, dedicare tempo per se stessi, cercare contatto con persone positive, mangiare in modo più consapevole.

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