La Dieta Zona o "a blocchi"
La dieta Zona è stata sviluppata dal Dr. Barry Sears con l'obiettivo di strutturare un’alimentazione - ideale - per produrre eicosanoidi buoni e reprimere a sfavore di eicosanoidi cattivi, con il risultato di migliorare molte funzioni metaboliche del nostro organismo. Gli ecosanoidi sono sostanze che controllano il sistema ormonale del nostro organismo: testosterone, insulina e glucagone, e i loro livelli possono essere influenzati dall’alimentazione. Oltre...
La aDieta Zona inizierete vi aiuterà a perdere peso fino al raggiungimento del vostro peso forma. Abbiamo spesso ripetuto che non ci si deve fidare delle diete a dimagrimento rapido, perché non funzionano e soprattutto non sono salutari. Oltre alla dieta è necessario svolgere dell'esercizio fisico che aiuta il dimagrimento ricordando di adeguare sempre la vostra alimentazione al tipo di attività. Inoltre è assolutamente importante consultare un medico che possa guidarvi in modo opportuno verso la decisione di perdere peso, in modo salutare.
Alimentazione e Salute
