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Alimenti ricchi di zinco e selenio sono la risposta alla domanda! Perché queste due sostanze sono fondamentali per la salute dei tessuti. Dove troviamo zinco e selenio? Semplice, cercateli nei fiocchi di avena integrali, nelle lenticchie rosse, nella frutta secca, nel lievito di birra! E anzi... quest'ultimo lo possiamo assumere in un modo molto "creativo", possiamo infatti aggiungerlo all'insalata, alle verdure lessate, sembrerà di mangiare farinacei (e possiamo evitare la solita "indigestione" di pane... e inoltre fa bene ai tessuti! Cosa aspettate?