Costituzione corporea: la determinazione della costituzione corporea è fondamentale per il corretto calcolo del peso forma e per la scelta dell'attività sportiva che più si adatta alle caratteristiche fisiche del soggetto.
La costituzione corporea può essere longilinea, normolinea o brevilinea, in funzione dei risultati forniti da un’equazione:
l'altezza vertice-ischiatica (AVI), espressa in centimetri, corrisponde alla misura del tronco, e si può calcolare misurando la distanza tra il vertice della testa ed il piano d'appoggio dello
sgabello sul quale si è seduti, a condizione che i piedi siano appoggiati a terra e che collo e busto
siano ben eretti e perpendicolari alle cosce. In base all'indice scelico (IS) è possibile definire la costituzione corporea di un individuo.
Costituzione corporea: le tipologie
Longilinea: arti lunghi in rapporto al tronco
Indice scelico uomini: ≤51
Indice scelico donne: ≤52,4
Normolinea: arti e tronco in giusta proporzione
Indice scelico uomini: ≤51,1 – 53,1
Indice scelico donne: ≤52,5 – 54,5
Brevilinea: arti brevi in rapporto al tronco
Indice scelico uomini: ≤53,2
Indice scelico donne: ≤54,6
La costituzione corporea può essere calcolata, ancor più rapidamente, misurando la circonferenza
del polso destro alla base della mano:
Morfologico longilinei
Uomo: <
Donna: <
Normolinei
Uomo: 16 -
Donna: 14 -
Brevilinei
Uomo: >
Donna: >
Costituzione corporea: per una valutazione più precisa della costituzione corporea occorre invece inserire tale dato nella
seguente equazione:
Costituzione corporea: tipologie di costituzione
Longilinea
Uomini: più di 10,4
Donne: più di 10,9
Normolinea
Uomini: 9,6 – 10,4
Donne: 9,9 – 10,9
Brevilinea
Uomini: meno di 9,6
Donne: meno di 9,9
